Догляд

Як захищати шкіру від фотостаріння

Старіння – природній процес. Його не уникнути, але можна не посилювати. Такі фактори як ультрафіолет додають нам зайвих зморшок. Це називається

Вплив ультрафіолету на шкіру

Ультрафіолетове випромінювання не видно оку, воно складається з 4 типів хвиль. Кожен тип УФ-хвилі проникає на різну глибину, кожен небезпечний при довгому впливі. Довгий час учені сперечалися, який з них найбільш небезпечний.

Нещодавно стало зрозуміло, що всі типи УФ-хвиль однаково шкідливі. Різниця лише в тому, як багато часу ви проведете на сонці. До речі кажучи, безпечний ліміт – всього 15 хвилин (без захисного крему). За цей час в організмі виробиться вітамін D, а далі ризик зростає.

Шкідливий вплив ультрафіолету на шкіру:

  • Перегріває її і пересушує, шкіра стає збезводненої, втрачає еластичність;
  • Стимулює виникнення пігментних плям;
  • Руйнує захисний бар’єр шкіри, вона стає вразливою до інфекцій і шкідливим мікроорганізмам;
  • Провокує переродження родимок.

З цього і складається картина

Як захищатися від

Про захист від УФ-променів бажано замислитися з самих юних років. На жаль, в молодості багато хто з нас безтурботно ставляться до свого здоров’я та зовнішності, не розуміючи, що вони дані не назавжди. Отже, що можна робити для захисту:

  • Користуватися сонцезахисними кремами не тільки на пляжі, але і перед кожним виходом на вулицю в сонце. Мазати треба як особа, так і відкриті частини тіла. Використовувати крем потрібно в будь-який час року;
  • Пити достатню кількість простої води;
  • У сонячну погоду не ходити без головного убору і якісних сонцезахисних окулярів.
  • Активно зволожувати шкіру в повсякденному догляді, влітку використовувати лосьйони і сироватки для тіла;
  • Отримувати достатньо вітамінів А, Е, З їжі або харчових добавок.

Як вибрати крем від сонця

Залишається головне питання – як підібрати сонцезахисний засіб? Воно буває в різній формі: крем, спрей, лосьйон, масло, гель. Вибирайте таку консистенцію, яка вам зручніше, адже головне – склад і механізм дії.

За механізмом дії сонцезахисні засоби бувають:

  • Екрани – створюють фізичний бар’єр на шкірі, не викликаючи ніяких реакцій усередині неї. Діючі речовини – титан і цинк. Найбезпечніші креми, але у них є недолік: вони густі, як масло і залишають білястий наліт;
  • Хімічні бар’єри – такі крему вбираються в шкіру і вступають з нею в хімічну реакцію. Їх небезпека – у використовуваних речовин. Деякі з них можуть окислюватись під сонцем і ще сильніше шкодити шкірі. Інші знаходили в крові і в грудному молоці! Вибираючи хімічний бар’єр від сонця, важливо купити авторитетний і якісний продукт.

Що стосується числа SPF, чим світліше шкіра, тим вище воно повинно бути. Також можна орієнтуватися на УФ-індекс – його зазвичай пишуть в розгорнутому прогнозі погоди.

  • Якщо він становить менше 2 одиниць, припустимо вийти зовсім без крему;
  • Якщо УФ-індекс 3-7 одиниць, наносимо засіб з SPF 15-30 відповідно;
  • Якщо він вище 8 мінімум SPF 30, а краще всі 50.

Професійна косметика та обладнання .